第一天前往朱鹮故乡洋县参观蔡伦墓祠，聆听国家级非遗蔡伦造纸传说，体验纸圣造纸的伟大创举。接着，向城固出发，沿途可品味北派黄酒典范谢村黄酒的独特韵味、“中华老字号”大咸德酱醋的醇香。到城固后可品味最能代表汉中小吃形象的“汉中面皮”。午餐后，前往张骞纪念馆和城固县博物馆，感悟国家级非遗“张骞传说”中蕴含的伟大爱国情怀和开拓精神。随后前往汉文化匾额博物馆，观摩上千件传统匾额和城固架花的精妙技艺，晚餐，品鉴原公杂烩的地道乡土味。第二天，前往千年古县南郑，品味国家级非遗汉调桄桄的梨园雅韵，在古镇黄官观摩国家级非遗汉中藤编的匠心技艺，品黄官黄酒的馥郁醇香。接着到“中国酱肉之乡”草堰村品味酱肉。随后返回汉台区，陆续参观市博物馆、市非遗展厅，体验汉风古韵的博大精深。傍晚可前往兴汉胜境，感受“汉颂”“天汉传奇”实景演绎的恢宏大气。或前往城郊褒国古镇，品味麻辣鲜香的“褒河鲜鱼宴”以结束旅途。第一天，乘高铁或自驾前往宁强县，在羌博馆、羌博园，回溯羌族文化渊源，感受羌族歌舞、医药、婚嫁习俗和端公戏的独特风情和羌绣精妙的“针尖技艺”。在品尝非遗美食宁强麻辣鸡、根面角后，下午可前往玉皇观茶园，观千亩茶园，品观千亩茶园、品一杯翠绿。随后可前往汉江源景区，欣赏傩艺绝技上刀山、过火海的技艺。华灯初上时，可在玉带河畔，边品尝美食，边观赏五光十色的羌族游船演艺。第二天，前往“一脚踏三省”的青木川，体验汉风羌韵浓郁的古镇风情，午餐既可以和朋友品尝“辅唐宴”“坝坝宴”，也可漫步古镇，随意品尝地道的核桃馍、热凉粉等非遗美食。临近傍晚，选上一份特产作为伴手礼后，便可踏上回家之路了。 
