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突然被通知隔离

一时不知道准备些什么?

这里有一份隔离必备物品清单

供你参考

集中隔离物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

建议准备一些消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

必 备 篇

最关键的几样东西不能忘:

  • 身份证

  • 口罩

  • 手机(和充电线、充电宝)

隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

  • 舒服的睡衣

  • 保暖的外套

  • 换洗的内裤和袜子

  • 舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

  • 充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

  • 建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

  • 保温杯

生活用品
卫生用品:

  • 洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

  • 毛巾或一次性棉柔巾

  • 卷纸/抽纸

  • 女性经期用品

  • 建议带自己的床单被套

药物:

  • 需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记化验单准备好。

  • 抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

  • 常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

办公/娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:

  • 娱乐设备:平板电脑、游戏机

  • 轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

  • 耳塞

  • 眼罩

  • 自己睡得惯的枕头

 !
温馨提示
一、预约错峰出行。密切关注文旅、交通、气象、卫健等部门发布的安全出行预警提示信息,合理规划旅行线路,不到中高风险区和潜在风险区旅游;提前预订旅游目的地景区门票、预订好住宿酒店,尽量避开热门旅游景区或出行高峰时段,合理规划行程,错时错峰出行。

二、加强疫情防护。提前了解旅游目的地及沿途各地疫情防控政策,带足口罩、消毒用品和常备药,坚持出游戴口罩、勤洗手,保持“一米线”,不聚集。进入景区景点自觉扫码亮码、测量体温、佩戴口罩、配合查验行程卡等疫情防控措施。旅游中出现感冒、发热等症状时,应停止游览并及时到定点医院发热门诊就医。

三、注意安全防范。行前关注旅游目的地天气预报,注意雨水汛情,避开地质灾害点。乘坐交通工具、游玩游乐设备系好安全带,加强安全防范。自驾出游提前维护车况,旅途守法行车、安全行车。不私自下水游泳,不擅自在重大安全风险区域开展露营。

四、践行文明旅游。尊重地方风俗民情、宗教信仰,遵守公共秩序和社会公德、安全警示与文明公约;保护文物古迹,爱惜公共设施;文明就餐,践行“公筷制”“半份制”和“光盘行动”;做到垃圾分类处理,爱护生态环境;讲究卫生,拒食野味,理性消费。


来源:汉中发布

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