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  • 运动后身体会有啥变化

    当你开始定期锻炼,身体会默默地发生很多变化。第一次锻炼后,你可能感觉头脑更清醒、精力更充沛,因为心率加快使大脑血流量和氧气供应量增加。然而,第二天肯定会有延迟性肌肉酸痛,持续将近72…[详细]

    今日 5小时前

  • 10种这样的茶 千万别喝!

    变质茶茶如果不妥善储存,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧…[详细]

    2018/5/22 8:36:44

  • 夏季脱腋毛 四类人不适宜激光

    夏天到了,不少人又开始了“脱毛”大计。专家提醒,目前,激光去毛是一种流行的方式,但是要注意四类人士并不适用。值得留神的是,受机器设备质量和专业操作的影响,激光脱毛疗效差异化大,部分…[详细]

    2018/5/20 11:44:36

  • 瑜伽:健身还是伤身?

    自1985年瑜伽进入中国以来,围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的,表示练后减肥、塑身、身心愉悦;恨她的,吐槽肌肉、韧带拉伤,更有甚者骨折。这不,刚刚生完宝宝的张馨,…[详细]

    2018/5/20 11:44:16

  • 步入更年期,心烦易躁总失眠?

    医案关女士52岁失眠4年关女士是公司的中层骨干,平时工作雷厉风行,性子有点急躁。今年52岁的她自从4年前,有一次因在凌晨完成工作却睡不着觉开始,失眠就不依不饶地缠上了她,常常是睁着眼睛到…[详细]

    2018/5/18 8:45:48

  • 为什么人们比以前老得慢了

    探索长寿乃至长生不老的奥秘,是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春,但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。七十…[详细]

    2018/5/18 8:41:37

  • 当心!四种药诱发口腔溃疡

    口腔溃疡是日常小病,很多人经常反复发作。其中,有些溃疡是药物引起的。南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波提醒大家,以下4种药物诱发口腔溃疡的几率最大。1.润喉片:润喉片多含有薄荷或碘等…[详细]

    2018/5/16 8:55:36

  • 生气1小时相当于加班6小时

    时下什么课程最火?心理课必定率先入围。最近,由国家公务员心理健康应用研究中心发起的“心理名家公益百讲”,每逢开讲总是听众爆满。这些课程由100位业内资深的心理大咖讲授,压力应对、儿童教…[详细]

    2018/5/16 8:53:53

  • 血管的寿命决定人的寿命!这几种行为最伤血管

    编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《…[详细]

    2018/5/16 8:51:08

  • 当心!宾馆,这五样东西细菌多

    宾馆房间曾经住过很多旅客。据统计,大多数员工在8小时内要打扫14~16个房间,平均每间只有30分钟,在旅游旺季打扫房间会更短,很难做到彻底清洁。多位专家相关研究证实,宾馆房间里这五件东西最…[详细]

    2018/5/15 8:48:07

  • 芬兰研究表明蒸桑拿可降低中风风险

    东芬兰大学研究人员与英国、奥地利等国同行合作开展的一项新研究发现,蒸桑拿可降低中风的风险。研究人员用15年时间追踪调查了生活在芬兰东部的1628名53岁至74岁的人。结果表明,每周蒸桑拿4至7…[详细]

    2018/5/14 9:01:31

  • 老爸老妈“变矮”了?“老缩”或由骨质疏松引起

    “当你老了,头发白了,睡意昏沉……”这个旋律响起时,很多人脑海中都会浮现出一个“身材矮小、弯腰驼背”的老年人形象。大家在翻看家中老照片的时候,也总会发现老爸、老妈越长越矮。在很多人…[详细]

    2018/5/13 8:22:53

  • “垃圾睡眠”比失眠还可怕?

    每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才…[详细]

    2018/5/13 8:19:39

  • 五类人要测动态血糖

    现代血糖监测技术日趋完善,血糖管理评价手段也呈“多维度”发展。但相对糖化血红蛋白只能看长期血糖控制水平、指尖血糖检测有次数限制来说,动态血糖监测反映更全面、个体化,应普及推广。动态…[详细]

    2018/5/9 9:05:28

  • 肥胖会增加18种癌症风险

    浙江大学营养与食品安全研究所所长王福俤团队,从4000万人的大数据中发现,肥胖会增加18种癌症风险。该研究论文日前在线发表在《国际癌症杂志》上。3年前,王福俤团队开始着手以BMI为超重/肥胖测…[详细]

    2018/5/7 9:16:29

  • 长期用眼引发视疲劳咋办?三分钟恢复眼睛神采

    (河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛)现在很多人上班要用电脑,回家了又要对着电脑,就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑,这样一来,长时间使用电脑极易造成眼过度疲劳,从而…[详细]

    2018/5/6 9:17:47

  • 立夏驾到!养心开始啦

    立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。养心神——增静减怒南京市中西医结合医院中医科主任王…[详细]

    2018/5/6 9:16:11

  • 研究发现:“夜猫子”早亡风险高10%

    早起早睡的人是“百灵鸟”,喜欢熬夜的人则被称为“夜猫子”。《国际生物钟学》杂志刊登一项最新研究称,夜猫子生活方式容易导致过早死亡。该研究中,美国西北大学费因伯格医学院副教授克里斯滕…[详细]

    2018/5/4 8:56:06

  • 说一说二类疫苗那些事儿

    疫苗,是指为了预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性生物制品。什么是一类疫苗、二类疫苗?目前我国的疫苗分为一类疫苗和二类疫苗。其中一类疫苗是免费的,家长可以在预防接…[详细]

    2018/5/3 8:38:30

  • 为啥口腔溃疡总反复

    北京读者齐先生问:我今年22岁,口腔溃疡断断续续已经有两个月了,溃疡表面有层黄色的物质,正常吃饭、说话都会疼痛。会不会得了口腔癌?首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任王宁…[详细]

    2018/5/3 8:38:10

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