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  • 把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安

    编者按:今天,我们迎来了“小满”节气。小满,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满。小满节气气温将进一步升高,人们应该如何养生?小编今天就和大家好好聊聊。【饮食篇…[详细]

    2019/5/22 9:37:51

  • 不运动的危害超过吸烟

    运动的益处很多人都知道,但是缺乏运动的风险,却往往没有引起大家的足够重视。近日,美国克利夫兰诊所发表研究称,缺乏运动比吸烟、糖尿病、心脏病对健康的危害更大。该诊所从1991年1月到2014年…[详细]

    2019/5/15 10:25:02

  • 不孕不育先查男的

    主讲人:广东省第二人民医院生殖医学中心副主任医师靖涛在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”………[详细]

    2019/5/8 10:45:21

  • 维E外涂,保湿祛斑

    维生素E是常见的抗氧化剂之一,口服维生素E具有延缓衰老的作用,可以减少皱纹的产生,保持青春容貌。东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东表示,维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自…[详细]

    2019/5/4 16:23:24

  • 5月新规:降低社保费率 芬太尼类物质整类列管

    降低社会保险费率;新修订的政府信息公开条例5月15日起施行;对芬太尼类物质实施整类列管;携带宠物入境更方便;北京20家三甲医院实施“急诊分级”;《河北省防治船舶污染海洋管理办法》将施行……[详细]

    2019/4/29 8:54:38

  • 煎煮时间越长,中药药效越好?

    汤剂是药物剂型之一,又称汤液。用药物煎汤,去渣取药汁而成。汤剂具有吸收快,作用强的优点,故有“汤者,荡也。”又可根据临床具体病症灵活处方,故临床上应用最广。《圣济经》载:“汤液主治…[详细]

    2019/4/22 8:45:43

  • 关节疼痛,喝这个汤祛风除湿正好

    岭南的春天阴雨连绵,湿气颇重,加之初春乍暖还寒,冷热空气交替,使一些骨关节病患者,尤其是寒湿淤血痹阻型的关节疼痛患者容易复发,广东省第二中医院骨伤科主任医师吴少鹏特此向大家推荐一味…[详细]

    2019/4/18 14:35:04

  • 煎煮时间越长,中药药效越好?

    汤剂是药物剂型之一,又称汤液。用药物煎汤,去渣取药汁而成。汤剂具有吸收快,作用强的优点,故有“汤者,荡也。”又可根据临床具体病症灵活处方,故临床上应用最广。《圣济经》载:“汤液主治…[详细]

    2019/4/18 14:34:41

  • 温泉泡脚,小心染病

    日前,福州某公园新设立一个温泉体验区,许多市民挽起裤脚,集体在池子里泡脚。近几年,这种免费体验“温泉文化”的泡脚池,在不少公园生根,颇受欢迎。每天温泉池中的水会定时更换,附近老人经…[详细]

    2019/4/15 9:33:34

  • 睡前四个动作可护肾

    编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《…[详细]

    2019/4/11 9:08:10

  • 成年人一天看屏幕九小时

    受访专家:陆军军医大学大坪医院眼科主任医师白继数码时代,手机、平板电脑几乎成了人们身体的“附属器官”,一刻都离不开,吃饭、坐公交地铁、如厕、上班甚至睡觉,都拿着手机。日前有调查发现…[详细]

    2019/4/8 10:35:16

  • 快速治疗落枕,试试运动针法!

    近日,退休教师陈阿姨带歪着脖子苦着脸的小孙女来广州医科大学附属第三医院求助,十岁的孙女脖子歪斜、疼痛了一天,不能向右侧扭头,动则疼痛剧烈。这竟是落枕的症状?落枕多发于中老年人,但随…[详细]

    2019/4/8 10:34:43

  • “清肠”莫要随便尝试

    肠道健康关乎全身健康。面对市场上铺天盖地的“排毒”“清肠”等概念,我们应该如何辨析、如何选择?为了肠道健康乃至身体健康,生活中我们应该注意哪些方面?排毒不是中医说法近些年,随处都能…[详细]

    2019/4/4 16:32:03

  • 静坐冥想好处多多 缓解焦虑利于身心健康

    沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处,还教授了如何静坐冥想才能更有益健康,一起来看看吧!冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来自生活各方面的压力…[详细]

    2019/4/1 9:44:20

  • 运动是心情的“兴奋剂”

    “在您的建议下,我开始试着每天在家里的跑步机上跑二十分钟,一周下来我的心情好多了”,一位来访者向我分享到。对每一个因心理问题影响心情,尤其是抑郁症的来访者,我几乎都会建议他们每周定…[详细]

    2019/4/1 9:43:50

  • 运动健身60岁开始也不晚

    都知道适当运动有益健康,美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年…[详细]

    2019/4/1 9:43:32

  • 熬夜伤怎么降?中医教你做好四件事

    清从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。但是很多需要值班的工作必须熬夜,尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得格外重要。动:忙里偷闲舒筋活血夜班时,可以忙里偷闲做几个简单的动…[详细]

    2019/3/25 16:06:18

  • 要锻炼,选下午

    适量运动是控制血糖的手段之一,但究竟何时锻炼合适,该如何锻炼,大有学问。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示,快步走和慢跑是有效锻炼方式。心率要保持约110次/分钟,步数在每分钟…[详细]

    2019/3/21 9:44:20

  • 四种泡脚比吃药管用

    古人云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”说明人的脚部变化能够反映身体旺盛程度与衰老变化。中医有“脚为精气之根”的说法,脚部有众多穴位,还有丰富的神经末梢和毛细血…[详细]

    2019/3/18 9:49:55

  • 春季肝火旺 降肝火揉揉期门穴

    春回大地,万物复苏,人也阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病容易复发。所以,在这个时候,很多人都爱发脾气、急躁,眼睛干涩、发红,这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有…[详细]

    2019/3/18 9:49:28

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