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  • 四种泡脚比吃药管用

    古人云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”说明人的脚部变化能够反映身体旺盛程度与衰老变化。中医有“脚为精气之根”的说法,脚部有众多穴位,还有丰富的神经末梢和毛细血…[详细]

    2019/3/18 9:49:55

  • 春季肝火旺 降肝火揉揉期门穴

    春回大地,万物复苏,人也阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病容易复发。所以,在这个时候,很多人都爱发脾气、急躁,眼睛干涩、发红,这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有…[详细]

    2019/3/18 9:49:28

  • 减肥“名谣”之饮食篇:这几种吃法真的减不了肥!

    [详细]

    2019/3/15 9:15:37

  • 关于睡眠,你需要了解的3件事

    距离第17个世界睡眠日还有一周,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列,已经成为国际社会公认的三项健康标准。不过,中国睡眠研究会指出,若干年前,我们每晚的平均睡眠时间是8小时;如今这个…[详细]

    2019/3/15 9:15:02

  • 宝宝吃得饱不饱 四个信号可知道

    吃奶,是宝宝的一件大事,但因为小宝宝还不会通过语言表达自己饿了或者饱了,很多新手妈妈在喂奶过程中,往往心里忐忑不安:喂得少了,担心宝宝吃不饱影响生长发育;喂得多了,又怕孩子吃撑了造…[详细]

    2019/3/11 9:54:01

  • 难过一次,做三件高兴的事

    积极心理学的领军人物、美国北卡罗来纳大学教授芭芭拉·弗雷德里克森在《积极情绪的力量》一书中写到,想要获得幸福,就要努力增加积极情绪,尽量减少消极情绪。她通过研究,精确算出幸福感高的…[详细]

    2019/3/7 9:52:35

  • 冬春交际流感高发 病患家属如何做好家庭护理?

    冬春交际,也是流感高发的时节,不幸“中招”的人非常多。遇到流感,或者家人患流感后,我们应该如何科学地进行家庭护理呢?流感通常有2~4天的潜伏期,开始出现症状时,主要表现为突然起病的高热…[详细]

    2019/3/4 12:14:42

  • 搓筷子,预防感冒

    筷子是家家户户最常见的餐具,其实它还有想不到的养生保健作用。中医学认为,与脚部一样,手部也有很多反射区,人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。不断刺激手部穴位,能使内脏…[详细]

    2019/3/4 12:12:34

  • 肥胖是病,得治!

    据香港《星岛日报》报道,近日,香港肥胖医学会一项调查发现,逾七成香港人不知道世界卫生组织已将肥胖列为疾病,更有逾四成人认为肥胖不算疾病。学会认为,肥胖是“百病之源”,建议将“肥胖”…[详细]

    2019/3/1 9:35:06

  • 聚餐时“贪杯”危害大 发生酒精中毒该如何处理?

    有句老话叫“酒逢知己千杯少”,不少人在聚餐时难免要饮酒。但是,饮酒千万不要过量,否则可能引起酒精中毒。那么,酒精中毒到底是什么?如果发生酒精中毒,该如何处理呢?对此,人民网科普中国…[详细]

    2019/2/25 9:53:51

  • 爱睡的孩子长得快!四招让孩子睡个好觉

    俗话说,“爱睡的孩子长得快”。睡眠对孩子的生长发育起着至关重要的作用。可现实情况是,父母们每天为了哄“夜猫子”们费心费力,就像打持久战一般,效果还不好。有调查表明,我国1~6岁的儿童睡…[详细]

    2019/2/25 9:53:17

  • 十个习惯让心脏更健康

    改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动之外,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。1.拥抱。研究表明,与爱人相依偎能使自身释放一种有…[详细]

    2019/2/14 20:36:44

  • 吃药,喝多少水有讲究

    主讲人:武汉市中心医院药学部主任、主任药师邓艾平主管药师赖永继生活中,我们都知道生病了得吃药,但多数人是简单地喝几口温开水把药丸冲下去,有的人为了图方便直接干咽,甚至把药嚼碎了吞下…[详细]

    2019/2/10 11:10:15

  • 春节欢聚,饭桌该如何上菜?

    春节走亲访友,聚餐是联络感情的重要方式。然而,对于负责点菜、做菜的全家“大主管”来说,节日期间该如何吃得健康、吃得精致?广州日报全媒体记者请教了中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任…[详细]

    2019/2/7 11:52:52

  • 春节聚餐喝点什么?这些饮品好喝又健康

    文字:首都医科大学宣武医院营养科主任、副主任医师李缨“熊猫医学漫画”供稿[详细]

    2019/2/4 9:51:30

  • 为保持肠道健康 须避免这3种食物

    据英国《每日邮报》报道,肠道健康状况不佳的迹象都有哪些呢?便秘、腹泻、口臭、恶心、呕吐、打嗝、消化不良等等。专家建议,合理选择饮食则有助于改善消化与肠胃健康。澳大利亚肠道基金会表示…[详细]

    2019/2/4 9:50:55

  • 趣谈新春年俗:古代过年为啥要贴门神像?

    每到喜气洋洋的新年,在一些人家的大门口,总能看到上面贴着一对或威武、或眉眼慈祥“门神”,画工也许很简单,却也为春节添上一丝别样的韵味。门神是中国民间所称的“司门守卫之神”,人们将其…[详细]

    2019/2/2 22:47:14

  • 运动后,为何浑身酸痛

    受访专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江运动后,你是否会感觉肌肉酸痛?中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江介绍,酸痛是很正常的现象,主要原因有…[详细]

    2019/1/31 16:42:04

  • 五类人要赶紧洗牙

    众所周知,洗牙是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。每半年到一年洗一次牙,可有效预防牙周疾病,有助于保持口腔健康。然而生活中能做到这点的人并不多。不过,当你的口腔健康出现以下问题时,就该…[详细]

    2019/1/16 16:13:05

  • 防口臭有三个关键时段

    受访专家:北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿口臭是一个让人十分尴尬的事情。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿告诉《生命时报》记者,常见的口臭原因主要有三种:一是…[详细]

    2019/1/16 16:12:42

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