东龙华府

主题: 小孩子吃巧克力有5大危害 量要控制好!

  • 七格格
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  • 发表于:2019/2/9 11:54:37
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几乎所有的小宝宝都喜欢吃巧克力,因为巧克力的味道正好能够满足孩子的味蕾,但是巧克力里面含有的咖啡因以及糖类,如果吃太多的话不仅会影响到孩子的食欲,还会影响到食物的消化和睡眠质量。那么,小孩子吃巧克力的危害都有哪些呢。


  孩子吃巧克力的危害有哪些?


  1、会影响到孩子的食欲


  巧克力里面含有大量的糖类以及脂肪,蛋白质是非常低的,如果吃饭前吃大量巧克力的话,会给予孩子一定的饱腹感,从而影响了他对主食的摄入。吃完饭之后又会给孩子带来快速的饥饿感,久而久之就会打乱孩子正常的饮食规律,从而影响正常的生长和发育。


  2、会影响到孩子的消化


  巧克力属于高脂肪无纤维素的食物,本身孩子的胃肠道发育不是很完善,而且处于薄弱状态,如果吃大量巧克力的话不仅会引起消化不良,同时也会导致小儿肥胖,最终影响了孩子的身心健康。


  3、容易导致孩子患上蛀牙


  50%的孩子没有养成正确刷牙的方式,以及养成保持口腔卫生的好习惯,如果总是吃一些含糖量比较高的巧克力的话,会让糖分直接沾附在牙齿上,久而久之会直接酸蚀牙釉质,引起蛀牙的产生。


  4、千万不能和牛奶一起吃


  有一些家长习惯把巧克力直接放在牛奶里面融化,其实这是不科学的,这两种物质千万不能一起吃。因为牛奶里面含有大量的钙离子,巧克力里面含有的草酸相结合的话,就会在身体里面形成草酸钙,草酸钙是不溶于水的,久而久之会导致孩子头发干枯而且没有光泽,甚至会导致腹泻、发育迟缓以及缺钙等。


  5、会影响到孩子的睡眠


  在巧克力里面含有大量的物质会兴奋中枢神经,如果吃太多的话,容易让孩子处于过度兴奋状态,从而影响了正常的睡眠习惯。


  孩子什么时候能吃巧克力呢?


  1、感冒多发的时候


  在感冒多发的时候可以给孩子吃巧克力,因为里面含有大量的类黄酮物质,属于抗氧化剂,能够提高孩子的免疫系统,这个时候可以稍微给孩子吃一块巧克力,以提高孩子的抵抗力。


  2、户外活动之前


  吃巧克力能够促进孩子骨骼的发育,里面所含有的热量,能够让孩子保持充足的体力,所以剧烈运动或者户外活动前,不妨吃一点。


  温馨提示


  在巧克力里面含有大量的糖及脂肪,对于三岁以下的孩子来说,应尽量不要吃,12岁以下的孩子吃巧克力的量不能超过五克。
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