你会用小拇指托住手机吗?医生提醒要注意这些

注意啦!
大家有没有仔细观察过

自己拿手机的姿势?

是用整个手掌握持手机,

还是用小拇指托住手机呢?

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近日,“长时间握手机导致小拇指变形”的话题引发网友热议,有网友发现自己的小拇指出现明显的弯曲,记者也观察发现一直托着手机的左手小拇指即使不拿手机时也有明显凹陷。

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东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预,但是大家要小心,如果时间过长形成习惯,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。

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如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。

医生提醒:握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

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△马医生演示

手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。

来源:江苏新闻

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